Me diz uma coisa... você já tentou seguir uma dieta, mas do nada bateu aquela vontade incontrolável de comer? Como se seu corpo pedisse por algo calórico, e você simplesmente não conseguisse resistir?

Depois vem aquela sensação de culpa, né? A promessa de que “da próxima vez” vai ser diferente. Mas aí o ciclo se repete, e parece que você nunca tem controle de verdade sobre a alimentação.

A verdade é que isso não acontece porque você é fraca ou sem disciplina. Seu cérebro pode estar viciado no ciclo da compulsão alimentar, um mecanismo silencioso que usa a comida como válvula de escape para ansiedade, estresse e emoções reprimidas.

E quanto mais esse padrão se repete, mais difícil é sair dele.

Por isso criamos um material exclusivo que vai te ajudar a entender o porque que isso acontece e, mais importante, como parar esse ciclo.